¿Por que comemos chocolate cando estamos deprimidos ou vainos baixar a menstruación?

A maioría pensaredes que  son simples tradicións e cousas que facemos sen pensar, so porque sae na televisión ou víchellelo facer antes a alguén, pero isto non e asi, como todo isto tamén ten a sua explicación científica.Unha alimentación inadecuada provoca carencias inadecuadas de alguns nutrientes, sto pode manifestarse de diversas maneiras, como pode ser insomnio, ansiedade, cansancio, falta de concentración …

396206941_778a5bf7c21
A nutrición é importante, pero sobre todo o é para o bó funcionamento do noso cerebro. Según os nutrientes que reciba o cerebro a su actividade sera diferente. Os neurotransmisores son as substancias responsables da transmisión de información ó largo do sistema nervioso. Existen uns 50 tipos diferentes de neurotransmisores cadanseu coa sua función específica, para formarse precisan diferentes nutrientes que veñen dados polos diferentes tipos de comida. Por exemplo, os lácteos ,ovos, pescados, carnes, legumes, froitos secos e froitas aportan unha substancia denominada triptófano, imprescindible para sintetizar un neurotransmisor denominado serotonina, que está relacionada coas emocions, a depresión, o control da temperatura, da fame e do sono.
Polo tanto se comemos correctamente poderemos pensar máis rápido, ter máis memoria, unha mellor concentración …etc.

Polo tanto a explicación de  porque comemos chocolate é que este favorece á producción de serotonina polo cal apórtanos un mellor estado de ánimo, polos nutrientes que este contén.


Advertisements

Deixar unha resposta

introduce os teu datos ou preme nunha das iconas:

Logotipo de WordPress.com

Estás a comentar desde a túa conta de WordPress.com. Sair / Cambiar )

Twitter picture

Estás a comentar desde a túa conta de Twitter. Sair / Cambiar )

Facebook photo

Estás a comentar desde a túa conta de Facebook. Sair / Cambiar )

Google+ photo

Estás a comentar desde a túa conta de Google+. Sair / Cambiar )

Conectando a %s